COACHING
Les cours collectifs ou personal training se mettent en place sur les mêmes socles d'entraînements :
Entrainement Global.
Entrainement Fonctionnel.
Entrainement Polyarticulaire.
Bilan postural (par un praticien reconnut dans le monde du sport).
Bilan nutritionnel complet (au besoin)

A partir de cela le travail et la recherche d'atteinte d'objectif peut se mettre en place de

façon optimale et sécuritaire.

PERSONAL TRAINING   (sur rendez-vous)

A votre domicile ou en extérieur, selon votre demande, je vous propose un coaching adapté, sur mesure et flexible, afin d'atteindre vos objectifs.

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CROSS TRAINING    (Solgne & Remilly)

Séances de cross training avec un accompagnement adapté dans une ambiance conviviale.

Renforcement musculaire et abdos fonctionnels.​ 

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ABDOS / PILATE    (Remilly)

Un méthode…

permettant un conditionnement physique renforcer don corps, accroître sa souplesse et sa coordination, réduire le stress augmenter sa concentration et procurer un sentiment durable de bien être.

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ENTRAINEMENT ET PERFECTIONEMENT DE L'ENFANT    (Solgne & Remilly)

Développer les capacités physiques, découvrir l'athlétisme dans son ensemble de façon technique et ludique encadré par des entraîneurs diplômés.